Эх, буду честна. Сегодня, после нескольких дней перерыва, я приступаю ко дню 3 (шагу 3).
Оправдания себе не ищу. Просто произошло кое-что, что вывело меня из душевного равновесия и все мысли были только об этом и больше ни о чем, даже ребенка кормила на полу-автомате.

Надо как-то научиться контролировать эмоции. Забежала на форум на минутку и наткнулась на мысль, что для того, чтобы успокоится, нужно сделать глубокий глубокий вздох, задержать дыхание секунд на 10-20 и так же медленно выдохнуть. Дышала. Все равно на 3 дня вылетела из колеи.

Хочу опять взлететь!!!